Activités

Infirmière de métier, j’ai à cœur de vous proposer une pause dans notre quotidien très yang où tout va vite et où nous sommes sursollicités. C’est par le Yin Yoga, pratique douce et introspective, que je vous invite à créer votre bulle pour gagner en souplesse, relâcher vos tensions en profondeur, lâcher prise et vous reconnecter à vous-même. Sans engagements musculaires et accessibles à tous, les postures sont tenues dans l’immobilité et la durée pour étirer le corps et faire circuler les énergies. Je vous accompagnerai par une méditation sonore pour ajouter une belle dose de pleine conscience et vous inviter au voyage intérieur.